করোনাভাইরাসের মহামাড়ীর যেরে লকডাউন চলছে। লকডাউনের মধ্যে অনেকেই খিদে না পাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। সবাই জানেন, পর্যাপ্ত আহার আমাদের শরীরের চালিকাশক্তি এবং আমাদের শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করে। ঘরবন্দি সময়ে
এই ঘরবন্দি সময়ে খিদে না পাওয়ার কারন কী জানলে অবাক হবেন!
মাসিক অবসাদই তার প্রধান কারণ বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
খিদে না পাওয়া মানেই শরীরে বা মনের মারাত্বক সমস্যা। তাই বিষয়টি অবহেলা না করে সঙ্গে সঙ্গে পরামর্শ নিন চিকিৎসকের।
খিদে না পাওয়ার কারন :
মাত্রাতিরিক্ত উদ্বেগ খিদে এবং হজমশক্তি কমিয়ে দেয়। তাই সবার আগে মন শান্ত রাখতে হবে।
হতাশা খিদে না পাওয়ার আরেকটি কারন। অত্যধিক হতাশা থেকে মস্তিস্কে ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। যা শরীরের সঙ্গে মানসিক অবস্থাও বদলে দেয়। ফলে, খিদে কমে যায় স্বাভাবিক ভাবেই। কমাতে হবে উদ্বেগ।
কখনও কখনও প্রচন্ড টেনশনে বমি বমি ভাব থেকেও খিদে কমে যেতে পারে। বদহজম দেখা দিতে পারে। তাই যেভাবেই হোক টেনশন লেভেল কমাতে হবে।
আরো কিছু পোস্ট আপনার জন্য প্রয়োজনে দেখতে পারেন
ক্যান্সার এর লক্ষণ বুঝার ১০ টি উপসর্গ,জেনে নিন ?
https://www.latestbangla.com/archives/2100
জলবসন্তের লক্ষণ ও প্রতিকার জেনে নিন এক ঝলকে?
https://www.latestbangla.com/archives/2097
এসিডিটি কে জানান গুডবাই,জেনে নিন এক ঝলকে?
https://www.latestbangla.com/archives/2084
মাথা ব্যথা নিরাময়ের ঘরোয়া চিকিৎসা
https://www.latestbangla.com/archives/2081
রক্ত সল্পতা দূর করতে যে ৫ ধরণের খাবার দরকার-জেনে নিন
https://www.latestbangla.com/archives/2078
উপকারী ফল কমলার গুণাগুণ,না জানলে জেনে নিন?
https://www.latestbangla.com/archives/2074
যেসব পণ্যের দাম কমতে পারে,জেনে নিন এক ঝলকে?
https://www.latestbangla.com/archives/2070
পায়ের দুর্গন্ধ দূর করা কি আদৌ সম্ভব,জেনে নিন এক ঝলকে
https://www.latestbangla.com/archives/2067
নখ এর নানা রোগ থেকে কীভাবে রেহাই পাবেন
https://www.latestbangla.com/archives/2062
বক্ষবন্ধনী থেকে হতে পারে ক্যান্সার না জানলে জেনে নিন
https://www.latestbangla.com/archives/2057
পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম,,জেনে নিন এক ঝলকে
https://www.latestbangla.com/archives/2053
ছানি কি সব বয়সেই পড়তে পারে
https://www.latestbangla.com/archives/2028
সাঁতার কাটার উপকারিতা,জেনে নিন এক ঝলকে
https://www.latestbangla.com/archives/2047
স্তন সুগঠিত করুন মাত্র ৬ টি ব্যায়ামের মাধ্যমে
https://www.latestbangla.com/archives/2041
সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।
