কিডনিতে পাথর সমস্যা অনকেরই হয়ে থাকে। ইদানিং প্রায়ই দেখা যায় অনেক মানুষ কিডনিতে পাথর জনিত সমস্য নিয়ে ডাক্তারের (doctor) কাছে আসছে। কিডনি হচ্ছে আমাদের দেহের রক্ত পরিশোধনের অঙ্গ। আমরা যেসব খাবার (food) খেয়ে থাকি তার পুষ্টি সরাসরি আমাদের দেহে ছড়ায় না।
বরং খাবার গ্রহনের পর তার একটি অংশ কিডনি থেকে রক্তে যায় এবং রক্তের মাধ্যমে পুরো দেহে সঞ্চালিত হয়। এছাড়াও শরীরে জমে থাকা অনেক রকম বর্জ্যও পরিশোধিত হয় কিডনিতে। কিডনির নানা সমস্যার মধ্যে সবচাইতে বড় সমস্যা হচ্ছে কিডনিতে পাথর হওয়া। কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যা বেশ মারাত্মক একটি সমস্যা। তাই এখনই জেনে নিন, ঠিক কোন কোন কারণে মানুষের কিডনিতে পাথর হয়।
কিডনিতে পাথর হয় যে প্রধান ৬টি কারণে মানুষের
১) লেবু জাতীয় খাবর খাওয়ার কারণে কিডনিতে পাথর:
লেবু, কমলা,মালটা ইত্যাদি ধরণের citrus ফল কম খাওয়ার কারণে কিডনিতে পারথ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। কারণ এই ধরণের ফলমূলে থাকে সাইট্রেট যা কিডনিতে পাথর হওয়া রোধে সহায়তা করে। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এই ধরণের ফল অবশ্যই খাবেন। যদি তেমন কিছু নাও পান তাহলে পানিতে লেবু চিপে পান করতে পারেন। তবে অবশ্যই তা পরিমিত পর্যায়ে।
হ্যান্ডশেক বলে দিবে আপনার স্বভাব
গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে
দ্রুত বীর্যপাত হওয়ার সমাধান কি?
পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম,,জেনে নিন এক ঝলকে
২) পালং শাক বা অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবর খাওয়ার কারণে কিডনিতে পাথর:
পালং শাকে অনেক বেশী মাত্রায় অক্সালেট থাকে। অক্সালেট দেহের ক্যালসিয়ামের সাথে মিশে যায় এবং মূত্রনালির মাধ্যমে বের হয়ে যায়। এতে করে দেহে অক্সালেটের মাত্রা বেড়ে যায় যা কিডনিতে জমা হতে থাকে পাথর হিসেবে। এছাড়া দেহে ক্যালসিয়ামের অভাব হলে তা কিডনিতে পাথর জমার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। খাবারে পরিমিত ক্যালসিয়াম না থাকা এবং ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ না হওয়ার কারণে কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা প্রায় ২০% বৃদ্ধি পায়।
গোপন অঙ্গের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকরী উপায়
এক গ্লাস উষ্ণ লেবুর পানির ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
ছেলেদের লিঙ্গ বড় করার কার্যকর ও পরীক্ষিত পদ্ধতি সম্পর্কে জানুন
৩) অতিরিক্ত পরিমাণে লবণ খাওয়ার কারণে কিডনিতে পাথর:
অনেকেই খাবারে অনেক লবণ খান যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। কারণ লবণের সোডিয়াম খুব সহজে কিডনি দূর করতে পারে না এবং তা জমা হতে থাকে কিডনিতে। এছাড়াও অতিরিক্ত সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের কারণেও কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা বাড়ে।
৪) মাইগ্রেনের ঔষধ ও ব্যথা নাশক ঔষধ খাওয়ার কারণে কিডনিতে পাথ র:
যারা মাইগ্রেনের সমস্যায় ভোগেন তারা অতিরিক্ত মাথাব্যথার (headache) থেকে মুক্তি পেতে ঔষধ সেবন করেন। কিন্তু এই ঔষধের সবচাইতে বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হচ্ছে কিডনিতে পাথর জমার সম্ভাবনা। কারণ এই ধরণের ঔষধ মূত্রনালির পিএইচ এর মাত্রা বৃদ্ধি করে থাকে যা কিডনিতে পাথcর জমতে সহায়তা করে।
ইফতারে যেসব শরবত শরীর চাঙ্গা রাখবে
যৌনপল্লীর শিশুদের উদ্দেশ্যে প্রাথমিক বিদ্যালয় সম্প্রসারণ ও হোস্টেল নির্মাণ
প্রসাধনী ব্যবহারে চোখের কী ধরনের ক্ষতি হতে পারে ?
পাকিস্তানে নারীদের ওপর যৌন নির্যাতন এবং ধর্ষণ নিয়মিত ঘটনা
প্রতিদিন একশটি চুল পড়াকে স্বাভাবিক বলেন বিশেষজ্ঞরা।
অভ্যন্তরীণ সংকট ও মূল্যবৃদ্ধির অজুহাত দেখিয়ে পেঁয়াজ রফতানি বন্ধ
চোখ আরও আকর্ষণীয় করে তোলার রহস্য
৫) অতিরিক্ত সোডা অর্থাৎ কোমল পানীয় পান করার কারণে কিডনিতে পাথ র
অতিরিক্ত পরিমাণে কোমল পানীয় পানের কারণেও কিডনিতে পাথ র জমে। এই ধরণের কোমল পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে ফসফরাস থাকে যা মূত্রকে অ্যাসিডিক করে তোলে। এছাড়াও এইধরনের অস্বাস্থ্যকর পানীয়তে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। এই অস্বাস্থ্যকর চিনিও কিডনিতে পাথ র জমার জন্য দায়ী।
৬) পরিমিত পানি পান না করার কারণে কিডনিতে পাথ র:
কিডনির কাজ হচ্ছে দেহের বর্জ্য ছেঁকে দেহকে টক্সিনমুক্ত করা। আর এই কাজটি কিডনি করে পানির সহায়তায়। যদি আপনি পানি পরিমিত পান না করেন তাহলে কিডনি সঠিকভাবে দেহের বর্জ্য দূর করতে পারে না যা কিডনিতে জমা হতে থাকে পাথর হিসেবে। সুতরাং পরিমিত পানি পান করুন।
যে কোন স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্যের জানান দিতে latestbangla রয়েছে আপনাদের পাশে।জীবনকে সুস্থ্য, সুন্দর ও সুখময় করার জন্য নিয়মিত ভিজিট করুন latestbangla health সাইটে।মনে না থাকলে আপনি সাইট আপনার ব্রাউজারে সেভ করে রাখুন।ধন্যবাদ
আরো কিছু পোস্ট আপনার জন্য পড়তে পারেন
হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা আছে কিনা জানার উপায়
পায়ে পানি আসা সমস্যায় করণীয় কি
রক্ত সল্পতা দূর করতে যে ৫ ধরণের খাবার দরকার -জেনে নিন এক ঝলকে
পায়ের দুর্গন্ধ দূর করা কি আদৌ সম্ভব,জেনে নিন এক ঝলকে
নখ এর নানা রোগ থেকে কীভাবে রেহাই পাবেন
পুরুষের অতি প্রয়োজনীয় ৯ টি খাবার জেনে নিন
মাসিক চলাকালীন সময়ে যৌন মিলন কি আদৌ উচিত
নারীকে দ্রুত তৃপ্তি দেওয়ার উপায়
প্রথম যৌন ( sex ) মিলনে যে ৫ টি বিষয় মনে রাখা জরুরী
যৌন স্বাস্থ্য রক্ষায় যে খাবারগুলো পরিহার করা উচিত
গর্ভবতী নারীদের ভ্রমণকালীন কিছু বাড়তি সতর্কতা
কীভাবে বুকের দুধ সংগ্রহ করে রাখবেন?
মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম
মরিচ পানিতেই দুই মিনিটে দূর হবে গলা ব্যথা বা খুসখুস
উত্তেজক ট্যাবলেটে কেনো ঝুঁকছে যুবক-যুবতীরা
সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।
