Thursday , July 7 2022
Home / রুপচর্চা / গোড়ালি ফাটা সমস্যার সমাধান দেখে নিন

গোড়ালি ফাটা সমস্যার সমাধান দেখে নিন

গোড়ালি ফাটা সমস্যাায় ভোগেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়াটা খুব এক্তা কঠিন নয়। এমন অনেকে আছেন যারা ১২ মাস  এ সমস্যাায় ভোগেন । এই সমস্যার সমাধান হল গোড়ালির যত্ন নেওয়া । শীত এখনও এসে হাজির না হলেও শুষ্ক ত্বক যাদের, তারা বেশ ভালোই উপলব্ধি করতে পারছেন শীতের আগমনটা। কমবেশি সারা বছর গোড়ালি কিংবা পা ফাটলেও শীতে এই সমস্যাটা জেঁকে বসে জোরেশোরে।

গোড়ালি ফাটার কারণগুলো আগে জেনে নিন

  • গোড়ালির ত্বক মোটা ও শুষ্ক হলে গোড়ালি ফেটে যায় ।
  • বয়স বাড়ার কারণে ত্বকেরও পরিবর্তন ঘটে । এর ফলে যত্নের অভাবে গোড়ালি ফাটে ।
  • দীর্ঘক্ষণ ভেজা বা স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে থাকলে গোড়ালি ফাটতে পারে ।
  • ঠিকঠাক সাইজের জুতো না পড়লে অনেক সময় পায়ের গোড়ালি ফেটে যায় ।
  • দেহের অতিরিক্ত ওজনের কারনেও গোড়ালি ফাটে ।

জেনে নিন  গোড়ালি ফাটা রোধে কী করবেন।

গোড়ালি
গোড়ালি ফাটা সমস্যার সমাধান দেখে নিন

গোড়ালি ফাটা সমস্যার সমাধান দেখে নিন

  • পায়ে সুতির মোজা পরে থাকবেন, বিশেষ করে বাইরে যাওয়ার সময়। এতে পায়ে ধুলোবালি কম লাগবে। এছাড়া এমন জুতা ব্যবহারের চেষ্টা করুন যেটা গোড়ালি ঢেকে রাখে। জুতা ও মোজা নিয়মিত পরিষ্কার করবেন।
  • বাইরে থেকে এসে গোড়ালি ভালো করে ঘষে সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।
  • অল্প গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রেখে মাইল্ড সোপ দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন গোড়ালি। মুছে নারকেল তেল বা ক্রিম লাগিয়ে নিন।
  • গোড়ালি ফাটার সমস্যায় পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করলে উপকার মিলবে।
  • পা পরিষ্কার করার পর পরই ময়েশ্চারাইজার জাতীয় ক্রিম ব্যবহার করুন অবশ্যই।
  • গোড়ালি ফেটে গেলে নারকেল তেল সামান্য গরম করে ম্যাসাজ করতে পারেন।
  • রাতে ঘুমানোর আগে গোড়ালি পরিষ্কার করে গ্লিসারিন লাগিয়ে মোজা পরে নিন।
  • দীর্ঘক্ষণ কোথাও দাঁড়িয়ে কাজ করতে হয় যাদের, তাঁদের গোড়ালি ফেটে যায় ।

সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।

শেয়ার করতে ভুলবেন না

Check Also

ক্র্যানবেরী

রূপচর্চায় ক্র্যানবেরী গুনাগুন জানুন?

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.