Monday , July 4 2022
Home / রোগ জিঞ্জাসা / ডায়াবেটিস তাড়াতে ডিম খান,জানলে অবাক হবেন!

ডায়াবেটিস তাড়াতে ডিম খান,জানলে অবাক হবেন!

কিছুদিন আগে ও ডায়াবেটিস ছিল অত্যন্ত জটিল রোগ, আজও এই রোগের বিস্তার এবং প্রভাব নেক, তবে বয়াবহতা আগেরমত নেই। কারণ এখন অত্যাধুনিক চিকিৎসা রয়েছে।রয়েছে সহজে প্রতিরোধ করার উপায়।

ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস তাড়াতে ডিম খান,জানলে অবাক হবেন!

ডায়াবেটিস তাড়াতে ডিম খান,জানলে অবাক হবেন!

আপনি কি ডায়াবেটিস রোগী এবং ডিম খেতে ভয় পান একমাত্র কোলেস্টেরলের ভয়ে? ডিমের ভক্ত আছেন যারা তাদের ক্ষেত্রেতো কথাই নেই।তবে যারা কোলেস্টেরলের ভয়ে বা অন্য যেকোন কারণে ডিম থেকে দূরে থাকেন তাদের জন্য latestbangla এর একমাত্র পরামর্শ নিয়মিত ডিম খান।এখান থেকে দেখে আসতে পারেন কি কারণে ডিম পৃথিবীর অন্যতম শ্রেষ্ঠ খাবার?

সম্প্রতি আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন-এ প্রকাশিত এক রিপোর্টে জানানো হয়েছে, যারা সপ্তাহে মোটে একটা ডিম খান, তাদের তুলনায় যারা সপ্তাহে অন্তত চারটা ডিম খান, তাদের টাইপ-টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৩৭ শতাংশ কমে যায়।
ইস্টার্ন ফিনল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ২,৩৩২ জন ব্যক্তির খাদ্যাভ্যাসের ওপর পাঁচ বছর ধরে (১৯৮৪-১৯৮৯) নজর রাখেন। এদের বয়স ৪২ থেকে ৬০-এর মধ্যে। প্রায় ১৯ বছর পর দেখা যায়, তাদের মধ্যে ৪৩২ জন টাইপ-টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছেন। ওই গবেষণাতেই জানা যায়, রক্তে শর্করার পরিমাণের কম-বেশির ওপর ডিমের একটা ভালোরকম প্রভাব রয়েছে। দেখা গিয়েছ, যারা সপ্তাহে অন্তত চারটা করে ডিম খেয়েছেন, তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত।
গবেষকরা জানিয়েছন, কোলেস্টেরল ছাড়াও ডিমে বেশ কিছু পুষ্টিকর উপাদান থাকে। যা শর্করার বিপাকে সহায়তা করে, যে কারণে টাইপ-টু ডায়াবেটিসের প্রবণতা কমে।

আপানার স্বাস্থ্য সেবা নিশ্চিত করাই latestbangla এর একমাত্র উদ্দেশ্য, তাই আপনার সুস্থ্য ও সুন্দর জীবন নিশ্চিত করতে নিয়মিত ভিজিট করুন আপনার ডক্টর সাইটটি।ধন্যবাদ

আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক যে কোন সমস্যার জন্য এখানে কমেন্ট করে জানান।তাছাড়া অপনারা কোন ধরণের পোষ্ট চান তাও জানাতে ভুলবেন না।ধন্যবাদ

আরো কিছু পোস্ট আপনার জন্য প্রয়োজনে দেখতে পারেন

মানসিক চাপ থেকে ব্রণ জানেন না কি জানলে জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/1958

মাথার তালুর ব্রণ দূর করার উপায় না জানলে জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/1963

ব্রণের দাগ নির্মূলের সহজ উপায় জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/1967

খালি পেটে ব্যায়াম, ভালো নাকি খারাপ! জেনে নিন….

https://www.latestbangla.com/archives/1977

জিম নয়,ব্যায়াম সম্ভব বাসায় থেকেই! না জানলে জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/1980

ওজন কমাতে ৪টি যোগ ব্যায়াম সম্পর্কে জেনে রাখুন

https://www.latestbangla.com/archives/1983

যোগ ব্যায়াম আপনাকে যেভাবে সুস্থ রাখবে জেনে রাখুন

https://www.latestbangla.com/archives/199

বজ্রাসন কি কারণে উত্তম ব্যায়াম? না জানলে জেনে নিন?

https://www.latestbangla.com/archives/2008

কেজেল ব্যায়াম করুন যৌন জীবনের উন্নয়ন ঘটান

https://www.latestbangla.com/archives/2036

চুইংগাম খাওয়ার মারাক্তক কিছু অপকারিতা জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/2033

সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।

শেয়ার করতে ভুলবেন না

Check Also

এখানে খরচ

এখানে খরচ নাই ওষুধ পাই বিনা মূল্যে

এখানে খরচ নাই,ওষুধ পাই বিনা মূল্যে নরসিংদী সাদত স্মৃতি পল্লী প্রকল্পে যারা ডাক্তার দেখাতে ইচ্ছুক, ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.