Monday , July 4 2022
Home / অনান্য / ধনে পাতার গুরুত্ব ও কার্যকারীতা

ধনে পাতার গুরুত্ব ও কার্যকারীতা

ধনে যেমন একটি মসলা তেমনি এর পাতা একটি ভালো সবজি। ধনে পাতা স্বদে গন্ধে অতুলনিয়। আচারে ধনে পাতার ব্যবহার বেশি দেখা যায়। ধনে পাতায় প্রচুর পরিমান ভিটামিন c ও k পাওয়া যায়। ধনে পাতায় অনেক উপকারিতা লুকিয়ে আছে। ধনে পাতার উপকার সম্পর্কে নিচে আপনাদের জন্য নয়টি টিপস তুলে ধরা হল:

ধনে
ধনে পাতার গুরুত্ব

 

ধনে পাতার গুরুত্ব ও কার্যকারীতা

টিপস নাম্বার ১.
হাড় মজবুত করে:
ধনে পাতায় প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম থাকে। যা হাড় গঠন ওমজবুত করতে সহায়তা করে।

চোখের ছানি পড়া রোধ করে:
সবজিতে থাকে বিটা ক্যারোটিন,এটি চোখ ভালো রাখতে সহায়তা করে এবংচোখে ছানি পড়া প্রতিরোধ করে।

টিপস নাম্বার ৩.
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রন রাখে:
এক গভেষনায় দেখা গেছে ধনে-পাতা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রন রাখে।

টিপস নাম্বার ৪.
রক্তের ঘাড়তি পুরন করে:
ধনে- পাতায় আছে প্রচুর পরিমানে আয়রন। যা রক্ত সল্পতা দুর করে। তবে রান্না না করে কাচা খেতে পারলে বেশি উপকার হয়। যেমন সালাতের সাথে অথবা ভর্তা করে।

পড়ুন টিটি টিকা নিতে হয় কেন?
টিপস নাম্বার ৫.
এন্টি মাইক্রোবিয়ার গুন:
ধনে- পাতায় আছে ছত্রাক,ব্যাকটেরিয়া ও ইস্ট প্রতিরোধি উপাদান। যা বিভিন্ন সংক্রমনের হাত থেকে রক্ষা করে।

টিপস নাম্বার ৬.
ক্যানসার নিরাময়ে সহায়তা করে:
পাতায় আছে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন সি সহ প্রয়োজনিয় সব উপাদান। যা ক্যানসার নিরাময়ে সহায়তা করে।

টিপস নাম্বার ৭.
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন:
পাতায় থাকা বিভিন্ন উপাদান রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রনে সহায়তা করে।

টিপস নাম্বার ৮.
ঘুমের জন্য ভালো কাজ করে:
রাত্রে যাদের ঘুম হয় না তারা ধুনে পাতা খেতে পারেন ধনে পাতায় আছে বিভিন্ন ধরনের ফাইটোনিউট্রিয়েন্টসের অসাধারন সমন্বয় যা নার্ভকে শীতল রাখে। তাউ এটা ঘুমের জন্য ভালো কাজ করে।

টিপস নাম্বার ৯.
ডায়বেটিসের জন্য ধনে পাতা অসাধারন কাজ করে:
যাদের রক্তে চিনির মাত্রা বেশি তাদের রক্তে চিনির মাত্রা কমাতে ধনে পাতা অসাধারন কাজ করে। নিয়মিত ধনে পাতা খেলে ইনসুলিন নি:সরনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

এছাড়া পাতায় আর অনেক অনেক গুন রয়েছে। আপনারা নিয়মিত আমাদের সাথে থাকুন এবং আমাদের সাইটটি লক্ষ্য করুন। এর থেকে আসা করি আপনারা অনেক উপকার পাবেন্ আপনাদের সুখি জীবনই আমাদের একমাত্র কাম্য।

 

অশালীন ছবি নিয়ে ব্ল্যাকমেইলিং

যৌনপল্লীর শিশুদের উদ্দেশ্যে প্রাথমিক বিদ্যালয় সম্প্রসারণ ও হোস্টেল নির্মাণ

প্রসাধনী ব্যবহারে চোখের কী ধরনের ক্ষতি হতে পারে ?

পাকিস্তানে নারীদের ওপর যৌন নির্যাতন এবং ধর্ষণ নিয়মিত ঘটনা

প্রতিদিন একশটি চুল পড়াকে স্বাভাবিক বলেন বিশেষজ্ঞরা।

অভ্যন্তরীণ সংকট ও মূল্যবৃদ্ধির অজুহাত দেখিয়ে পেঁয়াজ রফতানি বন্ধ

চোখ আরও আকর্ষণীয় করে তোলার রহস্য

সৌন্দর্য্য বাড়ানোর কিছু সহজ ঘরোয়া উপায়

প্রবাসীদের স্মার্ট জাতীয় পরিচয়পত্র দিতে মার্কিন ডলারে ফি নেয়ার পরিকল্পনা

বোরকা পরিহিত এক নারীর তার সন্তানের সাথে ক্রিকেট খেলা

মুখে বলিরেখা ? বয়সের ছাপ মুছে যাবে সহজেই

এবার ঘরে বসেই পেতে পারেন ঝকঝকে ত্বক

গ্রিন টি একটি পুষ্টিকর এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত পানীয়

নাক ডাকার সমস্যা?

নিয়ম মানলে বাড়তি ওজন কমবে দ্রুত

টিশার্টের ইতিহাস

পর্তুগালের অধিনায়ক ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো খেলার মতো সক্ষমতা রয়েছে কি ?

হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব?

প্রচণ্ড মানসিক চাপ ?

আপনি কি মা হতে চলেছেন?

পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার উপায়

চোখের ভ্রু ঘন, বড় লম্বা করা যায় কি করে ?

চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

দ্রুত নখ বড়ো করার উপায়

রিংকেল দূর করার উপায়

উজ্জ্বল ব্রণের দাগ মুক্ত ত্বক পাওয়ার ঘরোয়া পদ্ধতি

খুব সহজেই চকচকে উজ্জল ফর্সা ত্বক পাওয়ার কৌশল

পেটের সমস্যার চিরতরে সম্পূর্ণ কার্যকরী হেলথ টিপস

হাত পায়ের যত্ন

 

সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।

শেয়ার করতে ভুলবেন না

Check Also

অবৈধ ক্রসিং

অবৈধ ক্রসিং দখলে বাড়ছে দুর্ঘটনা

অবৈধ ক্রসিং দখলে বাড়ছে দুর্ঘটনা নারায়ণগঞ্জ শহরের ১ নম্বর রেলগেট ব্যস্ততম এলাকা। সেখানে রেললাইন পারাপারে ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.