নরী বা পূরুষের সৌন্দর্যে নখের ভূমিকা একবারেই কম নয় । হাতপাকে আরও সৌন্দর্য বান করতে বিভিন্ন রং ও করে থাকেন । শররের অন্য অংশের মত আমরা নখ এর জত্ন নেই না । এটি মোটেই উচিৎ নয় । সটিক ভাবে সৌন্দর্য ধরে রাখতে হলে নখেরও যত্ন নেওয়া খুব গরূত্বপূর্ন।
নখ এর নানা রোগ থেকে কীভাবে রেহাই পাবেন
নিয়মিত নখের যত্ন নিন সপআহে অন্তত একবার নখের দিকে খেয়াল করূন।
নখকে কেটে সঠিক আকৃতি দিবেন আপনারপছন্দ মত।
উষ্ন গরম পানিতে শ্যাম্পু দিয়ে তাতে হাত পা ভিজিয়ে রাাখুন ।এতেকরে আপনার নখ গুলো পরিষ্কার হবে।
নখের ভঙ্গুরতা রোধে আপনি অলিভঅয়েল ব্যাবহার করতে পারেন। বাটিতে অলিভঅয়েল নিয়ে তাতে নখ ডুবেয় রাখুন।১০ থেকে ১৫ মিনিট এত করে আপনার নখের ভঙ্গুরতা দংর হবে।
নখ কামড়ানো থেকে দূরে থাকুন।কারন এত আপনার নখের আগা ধেখতে খারাপ লাগে এবং নখের সামনের অংশ দূর্বল হয়ে পড়ে।
নখ এর নানা রোগ থেকে কীভাবে রেহাই পাবেন
বক্ষবন্ধনী থেকে হতে পারে ক্যান্সার না জানলে জেনে নিন
https://www.latestbangla.com/archives/2057
পেটের মেদ কমানোর ব্যায়াম,,জেনে নিন এক ঝলকে
https://www.latestbangla.com/archives/2053
ছানি কি সব বয়সেই পড়তে পারে
https://www.latestbangla.com/archives/2028
সাঁতার কাটার উপকারিতা,জেনে নিন এক ঝলকে
https://www.latestbangla.com/archives/2047
তাই নখ না কামড়ানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন।
গবেষনায় দেখা গেছে যে যারা খাদ্য তালিকায় বেশি মিষ্টিযাতিয় কাবার বেশি রাখেন তাদের নখ দূর্বল পকৃতির বা ভঙ্গুর হয়ে থাকে।
প্রদিদিন নিয়ম করে কমপক্ষে ৩থেকে ৬ লিটার পানি পান করবেন।
এ নিয়মগুলো মেনে চললে এ সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি লাভ করবেন।
আরো কিছু পোস্ট আপনার জন্য পড়তে পারেন
ছানি কি সব বয়সেই পড়তে পারে
পুরুষের অতি প্রয়োজনীয় ৯ টি খাবার জেনে নিন
মাসিক চলাকালীন সময়ে যৌন মিলন কি আদৌ উচিত
নারীকে দ্রুত তৃপ্তি দেওয়ার উপায়
প্রথম যৌন ( sex ) মিলনে যে ৫ টি বিষয় মনে রাখা জরুরী
যৌন স্বাস্থ্য রক্ষায় যে খাবারগুলো পরিহার করা উচিত
গর্ভবতী নারীদের ভ্রমণকালীন কিছু বাড়তি সতর্কতা
কীভাবে বুকের দুধ সংগ্রহ করে রাখবেন?
মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম
মরিচ পানিতেই দুই মিনিটে দূর হবে গলা ব্যথা বা খুসখুস
উত্তেজক ট্যাবলেটে কেনো ঝুঁকছে যুবক–যুবতীরা
হ্যান্ডশেক বলে দিবে আপনার স্বভাব
গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে
দ্রুত বীর্যপাত হওয়ার সমাধান কি?
সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।
