Monday , July 4 2022
Home / রুপচর্চা / নিজের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি থেকে বাঁচার উপায়

নিজের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি থেকে বাঁচার উপায়

নিজের অজান্তেই নিজের ত্বকের বিপদ ডেকে আনছেন না তো ? আজকাল অনেকেই ত্বকের যত্ন নিয়ে খুব সচেতন অনেককেই প্রতিদিন বাইরে বেরোতে হয়। প্যানডেমিক পরিস্থিতিতে অনেকেই বাড়ি থেকে কাজ করছেন । বেশিরভাগ পুরুষও ত্বকের পরিচর্যা নিয়ে এখন অনেক বেশি সচেতন। কিন্তু ত্বকের যতই যত্ন করুন না কেন, তা কাজে আসতে গেলে কতগুলি বিষয় আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে।সবচেয়ে বড় কথা ঘুমনোর সময় কী ভাবে শুচ্ছেন তার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে। কেন আপনার ত্বক খারাপ হয়ে পড়ছে তা না বুঝেই আপনি যত্ন নিতে শুরু করেন তাহলে আপানর ত্বক আরও রুক্ষ হয়ে পড়তে পারে!আজ আপনাদের এমন একটি বিষয়ে উল্লেখ করব তা সহজে বোঝা যায় না, এবং সে কারণে নিজের অজান্তে ত্বকের ক্ষতি করে চলেছেন। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো ত্বকের ক্ষতি করে।

অজান্তেই
নিজের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি থেকে বাঁচার উপায়

নিজের অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি থেকে বাঁচার উপায়

  • জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস থাকলে সেটি ত্যাগ করুন। কারণ এই ধরনের তৈলাক্ত খাবার ব্রণ বাড়িয়ে দেয় ও ত্বকের জৌলুস কমায়।
  • গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না। ত্বক খুব দ্রুত রুক্ষ হয়ে যায় এতে।
  • ধূমপান করার অভ্যাস থাকলে সেটি বাদ দিন। ধূমপানের ফলে দূষিত পদার্থ বেড়ে যায় শরীরে, ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক।
  • মেকআপ ব্রাশ নিয়মিত পরিষ্কার করুন। ময়লা ব্রাশ দিয়ে প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
  • নিয়মিত ঘুমান। রাতে আট ঘণ্টা ঘুমের অভ্যাস ত্বকের সুস্থতার জন্য ভীষণ জরুরি।
  • ব্রণ খুঁটবেন না নখ দিয়ে। এ ধরনের অভ্যাস ত্বকে দাগ ফেলে যাবে।
  • ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ উঠিয়ে ঘুমাবেন।
  • সানস্ক্রিন ব্যবহার এড়িয়ে যাবেন না।

আরো কিছু পোস্ট আপনার জন্য প্রয়োজনে দেখতে পারেন
স্তন ক্যান্সার এর লক্ষণ প্রতিকার জেনে নিন

স্তন ক্যান্সার এর লক্ষণ প্রতিকার জেনে নিন


নিউট্রা বায়ো প্রোটিন সম্পর্কে বিস্তারিত

নিউট্রা বায়ো প্রোটিন সম্পর্কে বিস্তারিত

সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।

 

শেয়ার করতে ভুলবেন না

Check Also

ক্র্যানবেরী

রূপচর্চায় ক্র্যানবেরী গুনাগুন জানুন?

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.