বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোন হাতের কাছে পাওয়াই ছেলেদের যৌন দূর্বলতা বৃদ্ধি পাচ্ছে। ইন্টারনেট সহজে ব্যবহার করার কারনে এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আর বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোন হাতের কাছে পাওয়াই ছেলেদের যৌন দূর্বলতা বৃদ্ধি পাচ্ছে। আর পুরুষের যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস জানা বর্তমানে খুবই দরকার। নিচে পুরুষের যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস গুলো আলোচনা করা হলো। যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস গুলো আলোচনা করা হলো।
পুরুষের যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস জেনে নিন এক ঝলকে
যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস
ক.যে সব ছেলেদের হস্তমৈথুন এর অভ্যাস আছে তাদের এ অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। কারন হস্তমৈথন করার সময় ছেলেদের দ্রুত বীর্যপাত করার চেস্টা করে। এর প্রধান কারন কোন ছেলে বাথরুমে অথবা রুমে যখন হস্তমৈথন করে তখন তারাতাড়ি করে বীর্য বের করে। এতে পরবর্তি সময়ে সঙ্গমে দীর্ঘসময় থাকতে পারেনা ।পুরুষের যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস গুলোর মধ্যে এটিই প্রধান।
খ.বর্তমান সময়ে ইন্টারনেট সহজ হওয়ায় খুব সহজেই পর্ণ ভিডিও দেখতে পাচ্ছে। আর এ ভিডিও দেখার ফলে যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়। এর ফলে ছেলেদের হস্তমৈথুন করার প্রবনতা বৃদ্ধি পাচ্ছে।তাই পর্ণ ভিডিও দেখা থেকে বিরত থাকতে হবে।
গ.নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। ব্যায়াম করলে শরীর ও মন সুস্থ থাকে। আর যৌন চাহিদা মনের উপর অনেক নির্ভরশীল। মন ভাল থাকলে সেক্স করা অনেক সহজ ব্যাপার।যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস গুলোর মধ্যে মন ভালো রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
ঘ.কথায় আছে ধূমপান বিষ পান। সিগারেট বা সকল নেশা বাদ দিতে হবে।
ঙ. প্রতিদিন নিয়ম করে ফলমূল খেতে হবে। ফলমূল খেলে যৌন শক্তি অনেক গুন বৃদ্ধি পায়।
চ. সব ধরণের মানসিক দূর্বলতা দূর করতে হবে।
ছ. প্রতিদিন কলা,ডিম খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
জ মধু খেলে যৌন শক্তি কয়েক গুন বৃদ্ধি পায়। মধু আর দুধ মিশিয়ে খেলে ভালো উপকার পাওয়া যায়।
ঝ প্রতিদিন খেজুর তিন থেকে চারটি কিসমিস পাঁচ থেকে ছয়টি কাজু বাদাম দুই থেকে তিনটি প্রতিদিন খেলে প্রচুর যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়।
ঞ নিয়মিত প্রচুর পরিমানে পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
উপরের তথ্যগুলো যৌন দূর্বলতা দূর করার টিপস হিসাবে কাজ করবে।
আরো কিছু পোস্ট আপনার জন্য পড়তে পারেন
স্বস্তিকার ফেসবুক আইডি গায়েব!জেনে নিন এক ঝলকে?
https://www.latestbangla.com/archives/2689
সময় কাটানোর সহজ পাঁচটি উপায়!জেনে নিন?
https://www.latestbangla.com/archives/2684
নাক দেখে মানুষ বুঝে নিন কে কেমন
https://www.latestbangla.com/archives/2517
কাদেরকে বিবাহ করা বৈধ এবং অবৈধ! জেনে নিন,
https://www.latestbangla.com/archives/2514
কতটুকু প্রেম আছে আপনার হৃদয়ে একটি কুইজের মাধ্যমে জেনে নিন
https://www.latestbangla.com/archives/2511
অবৈধ সম্পর্ক নিয়ে ইসলাম কি বলে জানুন?
https://www.latestbangla.com/archives/2507
সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।
