Saturday , July 2 2022
Home / স্বাস্থ্য সেবা / মাস্ক ব্যবহারে নানা সমস্যা ও প্রতিকারের উপায় জানুন

মাস্ক ব্যবহারে নানা সমস্যা ও প্রতিকারের উপায় জানুন

মাস্ক(Mask)পরে থাকার ফলে মুখে মাস্কের মতো দাগ হয়ে যায়। দীর্ঘদিন একটানা মুখে মাস্ক পরতে পরতে অনেকরকম ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ত্বকের রঙে তফাত হয়ে যায়, সঙ্গে ব্রণ, অ্যালার্জি(Allergie), র‍্যাশের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

মাস্ক
মাস্ক ব্যবহারে নানা সমস্যা ও প্রতিকারের উপায় জানুন

মাস্ক ব্যবহারে নানা সমস্যা ও প্রতিকারের উপায় জানুন

মাস্ক(Mask) পরলে তা নাক আর মুখের উপর চেপে বসে, ফলে বাতাস ঠিকমতো লাগে না মুখে। কাজেই ওই অংশের তাপমাত্রা আর আর্দ্রতা খুব বেড়ে যায়। গরম আর ঘাম একসঙ্গে ত্বকে বিক্রিয়া করে, যার ফলে ব্রণ(Acne), ত্বকের রঙে তফাত, ট্রমা লাইনের মতো সমস্যা দেখা দেয়। মাস্ক(Mask) তো পরতেই হবে, তবে সেই সঙ্গে জেনে রাখতে হবে কিছু কৌশল যেন ত্বকটাও ভাল থাকে।

১) ব্রণ:
নাক-মুখ একটানা চাপা মাস্ক(Mask) দিয়ে ঢেকে রাখার ফলে ওই অংশে খুব ঘাম হয়। যাঁদের এমনিতেই ব্রণের সমস্যা, তাদের সমস্যা বেশি হয়। মুখের এই অংশ ব্রণে ভরে যায়, ব্যথাও হয়। এ ক্ষেত্রে স্পট ট্রিটমেন্ট সবচেয়ে ভালো কাজ দেবে। ব্রণ(Acne) নিরাময়ের যে সব ক্রিম ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়, তা ব্যবহার করে দেখুন। চন্দন বেটে ব্রণের উপরে লাগালে আরাম পাবেন। বাইরে থেকে ফিরে মুখ অয়েল-ফ্রি ফেসওয়াশ(Facewash) দিয়ে ধুয়ে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান।

২) ঘাম
একে প্রচণ্ড গরম, তার উপর মাস্কে নাকমুখ ঢাকা, এ অবস্থায় ঘাম(Sweat) তো হবেই! আপনার সর্দি-কাশির মতো কোনও উপসর্গ না থাকলে বাড়ির ভিতরে মাস্ক(Mask) পরে থাকার দরকার নেই। বাইরে যাওয়ার সময় ব্যাগে ওয়েট টিস্যু রাখুন। মুখ(Face) ঘেমে গেলে টিস্যু দিয়ে মুছে নিন। নরমাল সেলাইন সাদা তুলায় ভিজিয়ে মুখ মুছতে পারেন। এতে করে মুখের ময়লা কাটে।

৩) লালচে ভাব
এখন অনেক জায়গায় ডাক্তাররা ১২ ঘণ্টা ডিউটি করে, অনেকেই ৯-৫ টা অফিস(Office) করে। এতক্ষণ মাস্ক(Mask) পরলে তাদের ত্বক(Skin) লাল হয়ে যাওয়ার বা র‍্যাশ বেরোনোর সম্ভাবনা থেকেই যায়। অনেক সময় জায়গাটা চুলকায়, আঁশের মতো চামড়া উঠতে থাকে। মাস্কের মেটারিয়ালের সঙ্গে ত্বকের বিক্রিয়ায় এমন হয়ে থাকে। বাড়ি ফিরেই মাস্ক(Mask) খুলে ফেলুন। ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে নিন জায়গাটা। তারপর আলুর রস অথবা শসার রস(Cucumber juice) লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে নিন, ধীরে ধীরে লালচেভাব কেটে যাবে।

৪) অ্যালার্জি
মুখে মাস্ক(Mask) পরলেই অনেকের জ্বালা করে চুলকায়, দানা দানা বেরোয়। সম্ভবত যাদের এলাজির সমস্যা(Allergy problems) আছে তাদের একটু বেশি হয় এটা। এমন সমস্যা হলে এলার্জির ওষুধ খেতে হবে, মুখ সবসময় পরিস্কার রাখতে হবে, মুখে এলভেরা জেল(Aloe vera gel) ইউস করতে পারেন। ভালমানের মাস্ক(Mask) পরতে হবে, প্রয়োজনে একজন চর্ম রোগের চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

৫) ত্বকের রঙে তফাত
একটানা কোনও জায়গা চাপা থাকলে সে অংশে রঙের তফাত হয়ে যায়। একটানা মাস্ক(Mask) পরার অভ্যেস করে ফেললে আপনার মুখেও একই অবস্থা হবে, অর্থাৎ মাস্কের ঠিক নিচের অংশটুকুর রং মুখের বাকি অংশের চেয়ে হালকা দেখাবে। সেক্ষেত্রে চোখে সানগ্লাস পরতে পারেন, একটা সানব্লক(Sunblock) ব্যবহার করতে পারেন, বাসায় ফিরে এসে মুখে ময়দা অথবা শশার রস(Cucumber juice) লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

বিশেষ টিপস
১)পরিষ্কার শুকনো মাস্ক পরুন: বাইরে বেরোলে সঙ্গে দু’ তিনটি বাড়তি মাস্ক রাখুন। সঠিক নিয়মে মাস্ক(Mask) পরুন। মাস্ক এর ভিতরে হাত দিবেন না।

২) মাস্ক পরার আগে মুখে সানব্লক ক্রিম বা সানব্লক পাউডার মেখে নিন: মাস্ক(Mask) পরার আগে সানব্লক ব্যবহার করে তার উপর হালকা করে পাউডার(Powder) লাগিয়ে নেন। এতে করে মুখটাও কম ঘামাবে।

৩) ত্বকের নিয়মিত যত্ন নিন: মুখ(Face) নিয়মিত পরিষ্কার করে টোনার আর ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে রাখুন। বাইরে গেলে সানব্লক(Sunblock) ব্যবহার করুন, বাসায় এসে ভাল করে মুখ ধুয়ে ফেলুন, নিয়মিত লেবু(Lemon), মাল্টা, কমলা, সবুজ শাক-সবজি খাবেন। রাতে ৮ ঘণ্টা ঘুমাবেন, রাত জাগা থেকে বিরত থাকবেন।

৪) স্কিন ভাল রাখতে বরফ: ত্বক(Skin) খুব জ্বালা করলে বা লাল হয়ে গেলে বরফের কমপ্রেস নিতে পারেন। পাতলা কাপড়ে বরফ(Ice) মুড়ে লাল হয়ে যাওয়া অংশে ধীরে ধীরে লাগালে আরাম পাবেন।

সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।

রাজশাহী মেডিকেলে ২৪ ঘণ্টায় আরও ১৬ জনের মৃত্যু

রাজশাহী মেডিকেলে ২৪ ঘণ্টায় আরও ১৬ জনের মৃত্যু

একা ঘরে হাউমাউ করে কাঁদছি, কী উত্তর দেব মুখ্যমন্ত্রীকে :পিঙ্কি বন্দ্যোপাধ্যায়?

একা ঘরে হাউমাউ করে কাঁদছি, কী উত্তর দেব মুখ্যমন্ত্রীকে :পিঙ্কি বন্দ্যোপাধ্যায়?

স্ট্রাইকারের কি অভাব পোড়াচ্ছে আর্জেন্টিনাকে?
https://www.latestbangla.com/?p=3934

স্বাধীনতা শিক্ষক কর্মচারী ফেডারেশন করোনায় ক্ষতিগ্রস্ত শিক্ষার্থীদের বিশেষ বৃত্তিসহ ছয় দফা দাবি

স্বাধীনতা শিক্ষক কর্মচারী ফেডারেশন করোনায় ক্ষতিগ্রস্ত শিক্ষার্থীদের বিশেষ বৃত্তিসহ ছয় দফা দাবি

৫০ হাজার সাব্বিরের জরিমানা

৫০ হাজার সাব্বিরের জরিমানা

জাপানের প্রধানমন্ত্রী জরুরি অবস্থা তুলে নেওয়ার ঘোষণা দিয়েছে

জাপানের প্রধানমন্ত্রী জরুরি অবস্থা তুলে নেওয়ার ঘোষণা দিয়েছে

দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার তিন মুসলিম দেশের সঙ্গে মিত্রতা চায় ইসরায়েল

দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার তিন মুসলিম দেশের সঙ্গে মিত্রতা চায় ইসরায়েল

টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালে স্পটলাইটে থাকা খেলোয়াড়রা :এক নজর

টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালে স্পটলাইটে থাকা খেলোয়াড়রা :এক নজর

ইলিয়াস সানিকে ইট মারার প্রশ্নই আসে না : সাব্বির রহমান

ইলিয়াস সানিকে ইট মারার প্রশ্নই আসে না : সাব্বির রহমান

ইসলামি বক্তা আবু ত্ব-হা ও তাঁর সঙ্গীদের সন্ধানের দাবিতে রংপুরে সমাবেশ

ইসলামি বক্তা আবু ত্ব-হা ও তাঁর সঙ্গীদের সন্ধানের দাবিতে রংপুরে সমাবেশ

শেয়ার করতে ভুলবেন না

Check Also

এখানে খরচ

এখানে খরচ নাই ওষুধ পাই বিনা মূল্যে

এখানে খরচ নাই,ওষুধ পাই বিনা মূল্যে নরসিংদী সাদত স্মৃতি পল্লী প্রকল্পে যারা ডাক্তার দেখাতে ইচ্ছুক, ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.