Saturday , July 2 2022
Home / রুপচর্চা / যেসব খাবার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে

যেসব খাবার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে নানা রকম প্রসাধনী ব্যবহার করছেন। প্রসাধনীতে ব্যবহৃত ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থ ত্বকের ক্ষতি করে। ত্বক ভালো রাখতে কিছু কিছু খাবার ব্যবহার করতে পারেন। চলুন আজ সে সব খাবারের নাম জেনে নেই।

ত্বকের
যেসব খাবার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে

যেসব খাবার ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে

সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞদের মতে বেশ কিছু খাবার আছে, যা মুখে মাখলে মুখ উজ্জ্বল হয়।

অলিভ অয়েল

ত্বকের ময়েশচারাইজার হিসেবে কাজ করে অলিভ অয়েল। সূর্যাস্তের পর বাইরে বের হলে হালকা করে অলিভ অয়েল মেখে বের হতে পারেন। রাতে শোওয়ার আগে নাইট ক্রিম হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। মেকআপ তোলার জন্য খুব ভালো কাজ করে এটা।

বেসন-দুধ

দুধে প্রচুর পরিমাণে ল্যাক্টিক অ্যাসিড থাকায় ত্বকের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে এটি। ত্বকে নিয়মিত দুধ মাখলে অনেকটা নরমও হয়। দুধের সঙ্গে একটু বেসন মিশিয়ে সারা মুখে ম্যাসাজ করলে মুখে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায়।

কফি আর নারকেল তেল

কফি আর নারকেল তেলের মিশ্রণ স্ক্রাবের কাজ করে। তবে এটি দিয়ে ঘনঘন স্ক্রাব করবেন না। আর চোখের আশেপাশে স্ক্রাব করবেন না। সপ্তাহে দু’বার কফি আর নারকেল অথবা আ’মন্ড অয়েলের মিশ্রণ দিয়ে স্ক্রাব করলে ত্বকের মরাকোষ দূর হয়।

দই

শুষ্ক ত্বকে দই খুব উপকারী। দইয়ের সঙ্গে মধু, বেসন আর হলুদ দিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে ১০ থেকে ২০ মিনিট মুখে মেখে তারপর ভালো করে পরিষ্কার করে নিতে হবে। এতে ত্বক সতেজ ও সজীব হয়।

মধু

সেনসিটিভ স্কিনে মধু খুব কার্যকর। অধিকাংশ প্রসাধনীতে মধু ব্যবহার করা হয়। দারচিনি আর মধুর মিশ্রণ মুখে মাখলে মুখের ছোপ ছোপ দাগ দূর হয়। ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে মধুর তুলনা হয় না।

পেঁপে

পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড রয়েছে। মুখে মেছতা থাকলে পাকা পেঁপে পেস্ট করে লাগালে ভালো ফল পাওয়া যায়। পেঁপে উৎসেচক পিগমেন্টেশন দূর করে ত্বককে সতেজ ও সজীব রাখে।

টমেটো

মুখের কালো দাগ দূর করতে টমেটোর জুড়ি নেই। ত্বকের মরা কোষ দূর করতে টমেটো খুব উপকারী।

সূত্র: ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস

 

আরো কিছু পোস্ট আপনার জন্য প্রয়োজনে দেখতে পারেন

এক গ্লাস উষ্ণ লেবুর পানির ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

পেটের চর্বি কমানোর ৮ টি টিপস জানুন

ঘুম না এলে কি করবেন?

আদার উপকারিতা ও ঔষধি গুণাগুণ জেনেনিন

তুলসি পাতার উপকারিতা ও ঔষধি গুণাগুণ জেনেনিন

একটু খানি যত্নেই সম্ভব কালো দাগ দূর করা

গার্লিক নান বানানোর সহজ রেসিপি জেনে নিন

আমাদের প্রদত্ত কনটেন্ট যদি আপনার ভালো লাগে, তাহলে শেয়ার করতে ভুলবেন না কিন্তু। নিজে জানুন এবং শেয়ার করে আপনার প্রিয়জন সহ অন্যদেরকেও জানানে সাহায্য করুন।

প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ

শেয়ার করতে ভুলবেন না

Check Also

ক্র্যানবেরী

রূপচর্চায় ক্র্যানবেরী গুনাগুন জানুন?

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.