Monday , July 4 2022
Home / স্বাস্থ্য সেবা / ৭দিন খালি পেটে মধু ও রসুন খওয়ার উপকারিতা জানলে উপকৃত হবেন

৭দিন খালি পেটে মধু ও রসুন খওয়ার উপকারিতা জানলে উপকৃত হবেন

শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, ঔষধি গুণের জন্য রসুনের ​কদর চিরকাল। কাঁচা রসুন (garlic) খাওয়া অভ্যাস করতে পারলে এড়ানো যায় অসংখ্য রোগভোগ। তবে জেনে রাখতে হবে তার সঠিক প্রয়োগ। মধু ও রসুন

মধু ও রসুন
৭দিন খালি পেটে মধু ও রসুন খওয়ার উপকারিতা জানলে উপকৃত হবেন

৭দিন খালি পেটে মধু ও রসুন খওয়ার উপকারিতা জানলে উপকৃত হবেন

প্রাচীন কাল থেকে রসুনের (garlic) উপকারিতা নিয়ে বিশ্বব্যাপী চর্চা। চিকিত্‍সাশাস্ত্রে রসুনের ব্যবহার বহু দিনের। নিয়মিত রসুন (garlic) খাওয়া রপ্ত করতে পারলে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ এবং উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। হার্ট অ্যাটাক রুখতেও তার জুড়ি মেলা ভার। এমনকি সাধারণ সর্দি-কাশি, ফ্লু, ছত্রাক সংক্রমণ ও ডায়েরিয়া সারাতেও কাজে দেয় রসুন। এছাড়া অস্টিওআর্থারাইটিস, ডায়াবিটিস এবং প্রস্টেটসম্প্রসারণ রোধ করতে কাঁচা রসুন খাওয়ায় উপকারিতা মেলে। শরীরের দূষণ রুখে রোগ প্রতিরোধ প্রক্রিয়া মজবুত করতে রসুন (garlic) অদ্বিতীয়। আবার কেমোথেরাপির বিষক্রিয়া থেকে রক্ষা পেতেও পেঁয়াজ-আদা-রসুনের প্রয়োগ অব্যর্থ।

রসুন কাঁচা খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। আসলে উনুনে বা আভেনে চাপালে রসুনের মূল রাসায়নিক উপাদান অ্যালিসিন-এর গুণাগুণ নষ্ট হয়। খাওয়ার আগে রসুনের কোয়া বেটে বা ফালি করে কেটে নিয়ে ১৫ মিনিট সরিয়ে রাখতে হবে। রসুনের কোয়া বাটার পর যে রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটে তাতে, তাতে অ্যালিসিন সহজে হজম হতে সুবিধা হয়। মনে রাখতে হবে, সবচেয়ে বেশি ফল মিলবে যদি খালি পেটে কাঁচা রসুন (garlic) খাওয়া যায়।

রসুন (garlic) কাজে লাগিয়ে তৈরি করা যায় বিভিন্ন রোগের টোটকা। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক অব্যর্থ দাওয়াইয়ের কিছু উপকরণ প্রণালী।

১) কাঁচা রসুন ও মধু: রসুনের (garlic) ২-৩টি কোয়া কুচিয়ে নিন। তার সঙ্গে এক টেবিলচামচ মধু মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণ খেলে শরীর ফিট ও এনার্জিতে ভরপবুর থাকবে।

২) রসুনের (garlic) ফ্লু টনিক: অতিরিক্ত সংবেদনশীল ত্বক হলেল এই টনিক বানানোর সময় হাতে দস্তানা পরে নিন এবং চোখে হাতের ছোঁয়া এড়িয়ে চলুন। জোগাড় করে ফেলুন অর্ধেক পেঁয়াজ কুচি, ৫ কোয়া রসুন কুচি, ২টি শুকনো লঙ্কা কুচি, ১ টেবিলচামচ আদা কুচি, একটি গোটা পাতিলেবুর রস এবং অ্যাপল সাইডার ভিনিগার।

প্রথমে একটি পাত্রে পেঁয়াজ-রসুন- (garlic) আদা-শুকনো লঙ্কা কুচি মেশান। আলাদা পাত্রে লেবু চিপে রস তৈরি রাখুন। এবার কুচোনো উপকরণে লেবুর রস মেশান। সব শেষে ভিনিগার ঢেলে মিশিয়ে অন্তত ১ সেন্টিমিটার ফাঁক রেখে পাত্রটি ঢেকে রাখুন। সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ও ফ্লু সারাতে নিয়মিত ব্যবহার করুন।

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

https://www.latestbangla.com/archives/1663

যে ব্যায়াম সমূহ ঘরের জন্য উপযোগী?

https://www.latestbangla.com/archives/1669

ব্যায়ামের মাধ্যমে সহবাসে মধুর আনন্দ লাভ করার উপায়

https://www.latestbangla.com/archives/1672

গরমে ব্যায়াম করুন ফিট থাকুন জানুন বিস্তারিত

https://www.latestbangla.com/archives/1677

যে ৪টি ব্যায়াম নারীদেহের উপরিভাগ সুগঠিত ও উন্নত করে

https://www.latestbangla.com/archives/1681

অব্যবহৃত চুড়ি দিয়ে বানিয়ে ফেলুন ক্যান্ডেল-হোল্ডার এবং পেন্সিল-হোল্ডার

https://www.latestbangla.com/archives/1686

তেজপাতার গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/1694

ত্রিফলার স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উপকারীতা,না জানলে জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/1697

১টি মাত্র আদা পানীয় প্রতিরোধ করবে ক্যান্সারসহ আরও অনেক রোগ?

https://www.latestbangla.com/archives/1703

পরিবারের সুস্থতায় ঘরেই রাখুন ঔষধি গাছ

https://www.latestbangla.com/archives/1417

নিয়মিত আমলকি খাওয়ার ৭ কারণ না জানলে জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/1712

সবুজ কফি বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/1718

ইউরিন ইনফেকশন থেকে বাচার উপায়

 

কোন খাবার কতদিন রাখবেন ফ্রিজে?

https://www.latestbangla.com/archives/1726

বিয়ে প্রেম থেকে পারিবারিকভাবে করা ভালো যে ৪ টি কারণে

https://www.latestbangla.com/archives/1736

কোন মেয়ে আপনার প্রেমে পড়েছে কিনা কীভাবে বুঝবেন?

: https://www.latestbangla.com/archives/1740

মেয়েদের অতি গোপনীয় কিছু সত্য

https://www.latestbangla.com/archives/1745

পরকীয়া থেকে স্বামীকে বিরত রাখার ৮টি পরামর্শ

https://www.latestbangla.com/archives/1750

প্রতিদিন ১ গ্লাস ডাবের পানি খান এবং ৭ টি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্ত থাকুন

https://www.latestbangla.com/archives/1754

দাড়িয়ে প্রস্রাব করলে পুরুষের কি কি ক্ষতি হয় জানলে জীবনেও এই কাজটি করবেন না

https://www.latestbangla.com/archives/1832

কচু শাকের এতো পুষ্টিগুণ! জানলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করবেন

https://www.latestbangla.com/archives/1843

 

চোখের ক্লান্তি দূর করতে ও সতেজ ভাব আনতে কার্যকরী শশা

https://www.latestbangla.com/archives/1851

শ্বাসনালী থেকে নিকোটিন দুর করার উপায়। বেঁচে থাকতে চাইলে জানতে হবে

https://www.latestbangla.com/archives/1860

পেটের চর্বি কমাতে আলাদা ব্যায়াম?

https://www.latestbangla.com/archives/1880

প্রতিদিন সেদ্ধ ডিম খাওয়ার উপকারিতা না জানলে এখনি জানুন

https://www.latestbangla.com/archives/1895

ওজন কমাতে চিনাবাদাম ভূমিকা

ওজন কমাতে চিনাবাদাম ভূমিকা

পুরুষদের যে অঙ্গগুলো নারীরা পছন্দ করে

পুরুষদের যে অঙ্গগুলো নারীরা পছন্দ করে

উচ্চ রক্তচাপ কমায় কুমড়ার বীজ

উচ্চ রক্তচাপ কমায় কুমড়ার বীজ

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে

গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে

কোন রঙের ফল কত উপকারি? জানেন?

কোন রঙের ফল কত উপকারি? জানেন?

পুরুষ ও নারী কে কখন যৌন মিলন (sex) করতে চায় ?

পুরুষ ও নারী কে কখন যৌন মিলন (sex) করতে চায় ?

ব্রণ সমস্যা সমাধানের ১১ টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস

ব্রণ সমস্যা সমাধানের ১১ টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস

নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

https://www.latestbangla.com/archives/976

সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।
ধন্যবাদ।

শেয়ার করতে ভুলবেন না

Check Also

এখানে খরচ

এখানে খরচ নাই ওষুধ পাই বিনা মূল্যে

এখানে খরচ নাই,ওষুধ পাই বিনা মূল্যে নরসিংদী সাদত স্মৃতি পল্লী প্রকল্পে যারা ডাক্তার দেখাতে ইচ্ছুক, ...

Leave a Reply

Your email address will not be published.