Thursday , December 2 2021
Home / স্বাস্থ্য সেবা / ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায় জেনে নিন

ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায় জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায় সম্পর্কে। আমাদের কাছে অতিপরিচিত একটি সমস্যা হচ্ছে এলার্জি। ধুলোবালি(Dust) থেকেও অনেকে এলার্জিতে ভোগেন। এই সমস্যায় ভোগেন এমন অনেকেই আছেন, যারা জানেন না কীভাবে করতে হবে মোকাবিলা। কিন্তু সহজ কিছু উপায়ে আপনিও পেতে পারেন এ সমস্যা থেকে মুক্তির স্থায়ী সমাধান।

 

ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায়
এলার্জির সমস্যার মূল কারণ হিসেবে কাজ করে বিভিন্ন ধরনের মাইট বা মাকড়। আবার বাসার ধুলার মধ্যে থাকা মাইট পোকার মলের কারণেও মানুষের এলার্জি হয়ে থাকে৷আমাদের বাসায় থাকা ধুলার মধ্যে এই মাকড়গুলো লুকিয়ে থাকে। তাতে খালি চোখে তাদের দেখা যায় না। আর ধুলায় থাকার পাশাপাশি অদৃশ্য এই মাকড়টি আমাদের বিছানাতেও থাকে অনেক বেশি।

ধুলার এলার্জি
ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায় জেনে নিন

ধুলার এলার্জি থেকে পরিত্রাণের ৭টি উপায় জেনে নিন

এলার্জির কারণে অনেকের হাঁচি-কাশি, কারও ক্ষেত্রে চোখ দিয়ে পানি পড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া অনেকের শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও দেখা দেয়। এমন সমস্যার শিকার হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তবে ঘরোয়াভাবেও মিলতে পারে এ সমস্যার সমাধান।

জানুন কীভাবে ঘরোয়াভাবে পাবেন ধুলার এলার্জি থেকে মুক্তি—

১. বিছানা পরিষ্কার রাখা

এলার্জির কারণে মাঝে মাঝে অনেকের নাক বন্ধ হয়ে থাকে অথবা ঠাণ্ডা লেগে থাকে। আবার এ সমস্যায় অনেকের ওষুধ খেয়েও লাভ হয় না খুব একটা। তবে এ থেকে অনেকটাই মুক্তি পেতে পারেন আপনার বিছানাকে পরিষ্কার রেখে। বিছানায় নানান মাকড়, ধুলোবালি, ছারপোকা ইত্যাদি থাকে, যা সাধারণ চোখে দেখা যায় না। আর এলার্জি হওয়ার পেছনে এরাই দায়ী। তাই এগুলো থেকে মুক্তি পেতে বিছানা রাখতে হবে পরিষ্কার।

২. ঘরের পর্দা পরিষ্কার রাখা

এলার্জি থেকে মুক্ত থাকতে হলে নিয়মিত ঘরের দরজা, জানালার(Window) পর্দা পরিষ্কার রাখতে হবে। এ ছাড়া পর্দার কাপড় এমন নির্বাচন করতে হবে যাতে ধুলাবালি আটকাবে কম।

৩.কাপড়ের খেলনা ঘরে না রাখা

আমরা অনেকেই কাপড়ের টেডি বা খেলনা রাখি ঘরে। আর এ ধরনের খেলনাগুলোতে ধুলা জমে অনেক বেশি। এ সমস্যা সমাধান করতে পারেন খুব সহজেই। মাঝে মাঝে আপনার প্রিয় কাপড়ের টেডি বা খেলনাকে ডিপফ্রিজে রেখে দিন কিছুক্ষণ। এতে করে এর মাঝে থাকা মাকড় বা ছারপোকাগুলো মরে যাবে।

৪. সোফা পরিষ্কার রাখা

বেশিরভাগ সোফার কাপড়েই অনেক বেশি পরিমাণে ধুলা আটকে থাকে৷ তাই এলার্জি সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সোফার কাপড় পরিষ্কার করতে হবে নিয়মিত। আর সম্ভব হলে কাপড়ের পরিবর্তে চামড়ার তৈরি সোফাসেট বাছাই করুন। কারণ এতে ধুলা জমে কম।

৫. চাদর, বালিশ, লেপ, কম্বল নিয়মিত পরিষ্কার করা

এলার্জির সমস্যা থেকে রেহাই পেতে নিয়মিত ঘরের বিছানা, চাদর, বালিশ, লেপ, কম্বল ইত্যাদি পরিষ্কার করতে হবে। মাঝে মাঝে সেগুলোকে রোদে রাখতে পারেন। এতে মাকড় ও ছারপোকা অনেকটাই দূর হবে।

৬. কার্পেট বা পাপস পরিষ্কার করা

ঘরে কার্পেট বা পাপস রাখা থাকলে সেগুলোতে অনেক পরিমাণে ধুলা জমে। এটি অন্যতম কারণ হতে পারে আপনার এলার্জি হওয়ার। তাই এর সমাধানে কিছু দিন পর পর শ্যাম্পু(Shampoo) দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আর আমাদের দেশে গরমের সময়ে ঘরে কার্পেট না রাখাই ভালো।

৭. বাইরের ধুলাবালি

আমাদের সবাইকে নিয়মিত বাইরে যেতেই হয়। আর বাইরে বের হওয়া মানেই বাইরের ধুলাবালি(Dust) শরীরে(Body) বহন করা। তাই বাইরে থেকে ঘরে এসে প্রথমেই বাইরের জামা পরিবর্তন করুন এবং গোসল(Bath) সেরে ফেলুন। এতে আপনার চুল, নাক, মুখ, চোখ, হাতে লেগে যাওয়া বাইরের ধুলাবালি আপনার এলার্জি হওয়ার কারণ হতে পারবে না।

আরো কিছু পোস্ট আপনার জন্য প্রয়োজনে দেখতে পারে

ফোর প্লে কি? মিলনে ফোর প্লে পদ্ধতির গুরুত্ব জেনে নিন

https://www.latestbangla.com/archives/15543

ইসলাম কেন সকাল বেলায় সহবাসের পক্ষে জেনে নিন?

https://www.latestbangla.com/archives/15540

সুস্থ থাকুন, নিজেকে এবং পরিবারকে ভালোবাসুন। আমাদের লেখা আপনার কেমন লাগছে ও আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তবে নিচে কমেন্ট করে জানান। আপনার বন্ধুদের কাছে পোস্টটি পৌঁছে দিতে দয়া করে শেয়ার করুন। পুরো পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। প্রতিদিনের আপডেট পেতে আমাদের Facebook লাইক দিয়ে যুক্ত থাকুন।

শেয়ার করতে ভুলবেন না

Check Also

কাঁঠালের পুডিং

সুস্বাদু কাঁঠালের পুডিং তৈরির রেসিপি জেনে নিন

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *