Saturday , January 23 2021
Home / Biswas

Biswas

লাউয়ের রস নাকি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক !

লাউয়ের রস নাকি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক !

লাউয়ের রস নাকি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক, এমনকি মৃত্যুও হতে পারে | এইটা সত্যি না মিথ্যে ? যদি সত্যি হয় তাহলে এমন কি জিনিস লাউয়ের রসকে বিষাক্ত বানায় I লাউয়ের রস নাকি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক ! গরমকাল চলে এসেছে এবং আমরা সকলেই গরম থেকে বাঁচবার জন্য প্রচুর চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি | ...

Read More »

টকমিষ্টি তেঁতুলের গুণ!

টকমিষ্টি তেঁতুলের গুণ!

তেঁতুলের (tamarind) নাম শুনলেই জিভে জল আট থেকে আটচল্লিশের। ছোটবেলায় লুকিয়ে আচার চুরির কথা মনে পড়ছে? বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সেসব অতীত। তেঁতুলের যেমন অনেক গুণ আছে তেমনি কিছু ক্ষেত্রে অপকারীও। সেগুলো কী কী? আগে উপকারের কথাই জানুন। ওবেসিটি কমিয়ে ঝরঝরে রাখে আপনাকে। হৃদস্পন্দন (Controlling Heartbeat) নিয়মিত রেখে হৃদরোগ হওয়ার ...

Read More »

কোন রঙের ফল কত উপকারি? জানেন?

কোন রঙের ফল কত উপকারি জানেন

কোন রঙের ফল কত উপকারি? জানেন?জীবন হবে রঙিন যদি আপনি সুস্থ থাকেন। আপনি সুস্থ থাকবেন কোন কোন রঙের ফল খেলে? তারই হদিশ আজকের লেখায়। এমনিতেই মরশুমি ফল, সবজি শরীর সুস্থ রাখে। দূরে রাখে Heart Disease। পাশাপাশি ফলের রং বেছে যদি খেতে পারেন তাহলে আরও বেশি লাভ আপনারই। কারণ, একেক রঙের ...

Read More »

কিডনি, লিভার সুস্থ রাখতে পারে সহজলভ্য এই শাক!

কিডনি, লিভার সুস্থ রাখতে পারে সহজলভ্য এই শাক!

এই শাক কোনও জমিতে আলাদা ভাবে চাষ করা হয় না। তবে গ্রাম-বাংলার মাঠে-ঘাটে, পুকুর পাড়ে পথের ধারের জমিতে অযত্নেই গজিয়ে ওঠে এই বথুয়া বা বেথো শাক। একটা সময় শুধু শীতকালেই পাওয়া যেত এই শাক। তবে আজকাল মোটামুটি সারা বছরই পাওয়া যায় বেথো শাক। এ শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ...

Read More »

নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

নাক ডাকার সমস্যা

আমাদের আশপাশে নাক ডাকার ঘটনা অহরহ দেখা যায়। বিষয়টি অনেকেই সাধারণভাবে নেন না।অনেক সংসারে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যেও নাট ডাকা নিয়ে ঝগড়া হয়।আসলে নাক ডাকাটা সাধারণ কোনও ব্যাপার না। নাক ডাকা কোনও কোনও ক্ষেত্রে জটিল রোগের ইঙ্গিত। নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন ভারতীয় নাক-কান-গলা চিকিৎসক দেবর্ষি রায় বলেন, নাক-ডাকা ...

Read More »

জেনে নিন হার্ট অ্যাটাক হলে যেভাবে দেবেন সিপিআর

জেনে নিন হার্ট অ্যাটাক হলে যেভাবে দেবেন সিপিআর

হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে পড়া মানুষের বুকের ওপর চাপ প্রয়োগ করে জ্ঞান ফিরে পাওয়ার দৃশ্য নাটক-চলচ্চিত্রে বেশি দেখা যায়।বুকের ওপর এই চাপ প্রয়োগ করাকে Cardiopulmonary resuscitation, সংক্ষেপে CPR বলা হয়।এটি জানা থাকলে আশেপাশে হার্ট অ্যাটাক, হার্ট বিট বা নিঃশ্বাস বন্ধ হওয়া যে কারো জীবন বাঁচানো যেতে পারে।সিপিআর শুরু করার আগে জ্ঞান ...

Read More »

ঘুমের ব্যাঘাত ঘটছে, কারণ এগুলো নয়তো?

ঘুমের ব্যাঘাত ঘটছে, কারণ এগুলো নয়তো

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন- এ কথা আমাদের সকলেরই জানা। কিন্তু অনেকেরই রাতে ঘুম হয় না।বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেন, তবু চোখে ঘুম আসে না।ফলে ঘুম কম হওয়ার কারণে যেমন কাজে মনোযোগ দিতে কষ্ট হয় তেমনি মেজাজও থাকে খিটখিটে।প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের অভাবে প্রকট আকার ধারণ করতে পারে অনিদ্রার সমস্যা।বিভিন্ন ...

Read More »

যেসব রোগ থেকে বাঁচাবে বাদাম

যেসব রোগ থেকে বাঁচাবে বাদাম

যেসব রোগ থেকে বাঁচাবে বাদাম সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে, প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ বাদাম খেলে বিভিন্ন রোগব্যাধি থেকে সুরক্ষা পাওয়া যাবে। যেসব রোগ থেকে বাঁচাবে বাদাম আমরা আজকে জানবো সেসব রোগ সম্পর্কে, বাদাম ...

Read More »

স্মৃতিশক্তি বাড়াবেন যেভাবে

স্মৃতিশক্তি বাড়াবেন যেভাবে

অল্প সময়ের ব্যবধানে যারা কোনো কিছু ভুলে যান, তারা সহজ কিছু কৌশল অবলম্বন করে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারেন।শরীরচর্চা করলে দেহের পেশির সঙ্গে মস্তিষ্কের আকারও বৃদ্ধি পায়। ব্যায়াম করলে মস্তিষ্কের সিন্যাপসের সংখ্যা বাড়ে।এর ফলে মগজে নতুন নতুন কোষ তৈরি হয়। তাই ব্যায়ামটা খুব জরুরি।কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়ামের ফলে মগজে বেশি হারে অক্সিজেন এবং গ্লুকোজ ...

Read More »

স্ট্রেচ মার্ক দূর করার সহজ উপায়

স্ট্রেচ মার্ক

গর্ভকালীন সময়, হরমোনের সমস্যা কিংবা হঠাৎ করে মোটা হয়ে যাবার কারণে শরীরে স্ট্রেচ মার্ক বা ফাটা দাগ পরে।সাধারণত কোমর, ঘাড়ের ভাঁজে, পেটে, হাত বা পায়ের ভাঁজে স্ট্রেচ মার্ক পড়ে কালো দাগ হয়ে যায় যা দেখতে খারাপ দেখায়।বেশিরভাগ মেয়েরাই এই দাগ নিয়ে দুঃশ্চিন্তায় ভোগেন।এই দাগ দূর করার জন্য বাজারে দেশি-বিদেশি বিভিন্ন ...

Read More »